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排便回数が多かったり、逆に便秘が続いたり、でも大腸の検査をしても異常がない。そんな時は過敏性腸症候群の可能性があります。幸い命の危険はありませんが、排便回数が非常に多いと外出も制限され、引きこもり的な生活の原因にもなってしまいますので、当人にとっては深刻です。速攻かつ根本的な治療は残念ながら見つかっていませんが、自分にあった生活習慣を見つけて対応していきましょう。
科学的な評価はできませんが、日常的な動作以外の運動は予防効果がある可能性があります。運動中は交感神経優位の状態となり、運動後は疲労の回復と栄養の吸収のために副交感神経優位となります。結果的に消化運動に関係する自律神経系に刺激を与えることができるのです。また、ストレスは何に対して感じるかに個人差がありますので、解消法にも個人差があるでしょう。しかし一般的にハープティーには、ストレスを緩和する効果があるといわれています。

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